V éritable allié bien-être, le bain nordique offre de nombreux bienfaits psychologiques et corporels. On vous explique lesquels.
Bain Nordique en forêt qu’est ce que c’est ?
Le BAIN NORDIQUE (bain scandinave) est un SPA d’extérieur fabriqué en bois et chauffé au feu de bois éco-responsable au Château de la Tourlandry. L’eau du bain nordique est chauffée grâce à un poêle à bois pour atteindre 37 à 42°C.
Comme pour un jacuzzi ou une Balnéo, le bain nordique est une véritable expérience thermale, qui offre des bienfaits corporels et psychiques.
Son concept (issu des pays scandinaves) consiste à alterner le chaud et le froid. Autrement dit à prendre un bain chaud en plein air, puis à rester quelques secondes dans le froid en extérieur (l’hiver c’est parfait) . Puis l’opération est renouvelée plusieurs fois, pour terminer par un dernier bain chaud.
Placé éloigné du Bâtiment d’accueil dans la partie forêt naturelle son emplacement offre un second avantage NATURE en mode bain de forêt » sylvothérapie ».
Essayez le bain de foret au coucher du soleil, c est magique!
En inter-saison « printemps et automne », aprés un diner réconfortant et savoureux au Château, vous plongez au coeur de la Nature appaisante de la nuit qui vous eveloppe . Une observation privilégiée depuis votre bain nordique du du soleil couchant enveloppé des chants d’oiseaux qui laissent place à l arrivée de la chouette. Elle a pris l’habitude de venir vous observer , alors profitez en pour en faire autant!
Les bienfaits du thermalisme et de la sylvothérapie associés
Relaxation du corps et de l’esprit
L’eau très chaude du bain nordique invite à la détente et la relaxation du corps et de l’esprit. En effet, la chaleur à un effet antalgique et participe à la libération d’endorphines dans le corps. Cela réduit la douleur et donne une sensation de bien-être. Une fois plongé dans un bain scandinave, le corps se réchauffe, les muscles se relâchent, les articulations sont soulagées et les tensions musculaires s’évaporent ! Le corps détendu, l’esprit peu alors se relaxer également.
Stimulation de la circulation sanguine et élimination des toxines
Un bain chaud permet de réchauffer son corps ce qui induit une dilatation des vaisseaux sanguins. Cela agit sur la circulation sanguine et stimule le flux sanguin pour éliminer les toxines.
Renforcement du système immunitaire
Eh oui, pratiquées régulièrement les séances de SPA sont réputées pour diminuer les maux de l’hiver. En effet, l’alternance de bains chauds avec le froid extérierur prmet de stimuler le système immunitaire qui se renforce et pour devenir résistant.
Effet belle peau
De même, l’utilisation traditionnelle du bain chaud à des effets sur la peau. La température va aider à ouvrir les pores pour libérer les impuretés qui s’y sont incrustées. Quant à la fraicheur extérieur elle permet de resserrer les pores et affine le grain de peau c’est moins vilolent que la douche froide aprés un sauna finlandais classique. Mais le tout donne également plus d’élasticité et de fermeté à la peau !
Effet de la Syvothérapie
La Réduction du stress, de la tension artérielle est attachée aux bains de Forêt qui permet de ressentir l’énergie et la sérénité que l’arbre transmet. Par la production de molécules souvent odorantes que nous pouvons humer dans certaines forêts, le bain de forêt transmis une action bénéfique sur le système nerveux parasympathique des humains, qui régule toutes les fonctions de régénération et de détente du corps et inhibent le système nerveux sympathique, qui est celui qui nous permet d’agir efficacement en cas de fuite ou d’attaque. Autrement dit, en forêt, l’humain se détend.
En France aussi, plus près de nous, des médecins et forestiers préconisaient déjà la balade en forêt du côté d’Arcachon, à la fin du XIXe siècle : « des malades, atteints notamment de la Tuberculose, se rendaient dans les forêts de pins pour y trouver l’apaisement »
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